Viajar pode fazer-nos sentir até 4 anos mais jovens, diz estudo da TUI
Um estudo recente realizado pela YouGov para a TUI revela que os alemães se sentem, em média, 4,2 anos mais jovens após as férias, com as preferências dos portugueses a seguirem tendências semelhantes, valorizando o contacto com a natureza, o bem-estar e o tempo de qualidade.
Embora o estudo tenha como foco a Alemanha, com os alemães a serem claros quanto ao que os ajuda a relaxar, esta tendência também se reflete em Portugal. Segundo um inquérito da TUI, os fatores que mais contribuem para o bem-estar durante as férias incluem atividades ao ar livre (85%), momentos de descontração e autocuidado (79%), tempo com a família e amigos (75%) e desligar do trabalho (72%).
Estas prioridades alinham-se com as escolhas dos portugueses, que valorizam cada vez mais experiências que combinem natureza, tranquilidade e enriquecimento cultural. De acordo com os dados do Instituto Nacional de Estatística (INE), é possível observar-se um aumento na procura por escapadinhas que privilegiam o contacto com a natureza e a desconexão. Paralelamente, a Phocuswright aponta para um interesse crescente em ofertas que promovam uma ligação mais profunda com o ambiente.
O inquérito revela ainda que 37% dos alemães não só se sentem mais relaxados após as férias, como também sentem um verdadeiro efeito rejuvenescedor. Enquanto 22% afirma que as suas férias os fazem sentir até cinco anos mais jovens, 15% relatam uma sensação de rejuvenescimento ainda mais acentuada. Números que demonstram o impacto positivo das viagens no bem-estar físico e na saúde mental, reforçando o poder transformador de umas férias bem aproveitadas.
Para além dos dados da TUI, um estudo da Universidade Edith Cowan, na Austrália, confirma esta relação: viajar melhora o humor e pode até retardar os sinais de envelhecimento.
Fatores como a atividade física, a interação social e a exposição a novos ambientes desempenham um papel essencial, fortalecendo o sistema imunitário e estimulando o metabolismo.
“Em suma, o sistema de autodefesa do organismo torna-se mais forte. Viajar não é apenas lazer: também contribui significativamente para a saúde física e mental”, explica Fangli Hu, diretor do estudo.
De salientar que o inquérito realizado pela YouGov para a TUI realizou-se, entre 29 de novembro e 2 de dezembro de 2024, envolvendo 2.169 adultos na Alemanha. Os dados refletem as respostas de 1.431 pessoas que viajaram nos últimos 24 meses.
